珍視杰眼鏡，專注十余年

為了預防孩子近視,需要注意哪些問題?

1、休息時候要遠眺，即盡可能看遠處物體，如果住在高樓里可以遠眺窗外看看遠處的事物。戶外運動每天堅持1小時以上的戶外運動，戶外運動對于控制孩子近視十分重要。

2、一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。二要：看書、看電視或使用電腦1小時后要休息一下，要遠眺幾分鐘。三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。一不看：不在直射的強光下看書。

3、要注意讓兒童端正坐姿，讀寫時眼睛不要距離書本太近，盡量減少使用手機，電視，電腦等電子產(chǎn)品的時間。有條件的情況下，要盡量多讓兒童出門做戶外運動，眼睛在看遠處的景物時，是能夠得到休息與放松的，有利于預防近視。

4、-不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。-注意用眼的時間。每看書或?qū)懽职胄r到一小時，就要合眼休息五到十分鐘，或向遠處看景物。這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復視力疲勞。-注意用眼的姿勢。-做好眼保健操。

5、養(yǎng)成良好的坐姿 在平時一定要注意養(yǎng)成良好的坐姿，尤其是在寫作業(yè)的時候，很多孩子經(jīng)常不注意保持以書本的距離，這樣就很容易導致近視的現(xiàn)象，在平時一定要選擇適合孩子高度的學習桌，這樣才能夠防止孩子出現(xiàn)近視的現(xiàn)象。

6、對于正在視力發(fā)育關(guān)鍵期的青少年兒童，作為家長，近視預防工作必不可少！下面給你分享5個實用的建議，希望這些建議能幫助你和你的孩子保持良好的視力健康。每日眼保健操眼保健操不僅能緩解眼肌疲勞，還有助于預防近視。

年齡太小不能戴眼鏡?青少年近視防控的常見誤區(qū)有哪些?

孩子近視的誤區(qū)誤區(qū)1：孩子太小別戴近視眼鏡經(jīng)常有瞇眼看人、視物的兒童。不少父母會說：“別讓孩子那么小就戴眼鏡兒童避免戴眼鏡，戴兒童避免戴眼鏡了就摘不下來了。

不能讓孩子揉搓眼睛，這樣是非常不好的習慣，很容易造成眼部的炎癥。有很多的廣告上面宣傳眼睛近視的治療儀器，用了它可以很快恢復到原來的視力，這樣的案例有很多的家長盲目跟從，買來的儀器沒有治療的效果。

青少年視力保護的誤區(qū)有：“能看清就沒問題”、“戴眼鏡沒好處”、“近視了戴眼鏡或做手術(shù)就行”、“視力檢測正常，就不會出現(xiàn)近視”、“按摩儀可以治療近視”。

為什么近視兒童忌眼鏡時戴時不戴

1、研究表明兒童避免戴眼鏡，眼睛近視了，如果不戴眼鏡，眼睛在模糊中，會被迫加大調(diào)節(jié)，長期下去，近視會加重。戴上眼鏡，會改變這種不利因素，延緩近視兒童避免戴眼鏡的加劇。

2、如果不戴眼鏡，有時為了看清遠處模糊兒童避免戴眼鏡的景物、字跡，就不得不瞇上眼睛，盡力眺望，這樣，勢必增加眼睛的疲勞，反而使近視的程度日趨加深。 配戴眼鏡后，時戴時不戴，就會造成眼睛視力疲勞兒童避免戴眼鏡；長久這樣，反而會使近視度數(shù)加深。

3、如果時戴時不戴，眼睛處于頻繁的調(diào)節(jié)狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞從而加速近視發(fā)展。同時讓孩子經(jīng)常性地做一些護眼動作，比如遠眺、眨眼、眼保健操等，可以緩解眼睛疲勞，提高睫狀肌內(nèi)細胞血液循環(huán)等。

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