跑步戴的太陽(yáng)鏡（跑步戴太陽(yáng)鏡可以嗎）
珍視杰-專(zhuān)注眼鏡十余年跑步基礎(chǔ)05|“專(zhuān)業(yè)”的人跑步時(shí)都會(huì)帶的裝備
1、首先是防曬霜。 戶(hù)外跑步跑前，為了防止紫外線(xiàn)的曬傷，最好涂點(diǎn)防曬霜。如果長(zhǎng)時(shí)間跑的話(huà)，需要每2-3個(gè)小時(shí)重抹一次。女性跑友可以先抹防曬霜，再打粉底。粉底也情選擇防汗/水強(qiáng)的。一年之中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的是6月，紫外線(xiàn)最多的是5月份。所以不僅夏天，從春天開(kāi)始就要準(zhǔn)備了紫外線(xiàn)對(duì)策了。2、一個(gè)臂包：跑步時(shí)一個(gè)臂包可以幫你省去很多麻煩。里面可...
日期：
閱讀：19