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你知道嗎?夏天這樣曬太陽(yáng),既補(bǔ)鈣又防暑

1、曬太陽(yáng)不是要寶寶在毒辣兒童太陽(yáng)鏡檸檬寶寶的陽(yáng)光下暴曬，選擇對(duì)兒童太陽(yáng)鏡檸檬寶寶的地點(diǎn)一方面能夠防止中暑，另一方面不會(huì)被火辣辣的太陽(yáng)直射曬傷皮膚。樹(shù)蔭下是最佳的曬太陽(yáng)地點(diǎn)。專家說(shuō)，樹(shù)蔭下有折射光，強(qiáng)度雖然比太陽(yáng)直射中的紫外線低兒童太陽(yáng)鏡檸檬寶寶了一點(diǎn)，但已足夠達(dá)到為寶寶補(bǔ)鈣的需要。

2、曬太陽(yáng)對(duì)身體的好處包括促進(jìn)維生素D的合成，幫助身體吸收鈣和磷等礦物質(zhì)。 曬太陽(yáng)可以防治皮膚病，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)鈣，促進(jìn)新陳代謝，緩解壓力。 為了安全曬太陽(yáng)，應(yīng)選擇晨間或下午時(shí)段，避免在盛夏正午陽(yáng)光最強(qiáng)時(shí)曬太陽(yáng)，以防中暑和曬傷。

3、三伏天曬背的好處 補(bǔ)益陽(yáng)氣：中醫(yī)認(rèn)為，背部督脈為陽(yáng)脈之海，曬背有助于提升全身陽(yáng)氣，驅(qū)寒除濕，尤其對(duì)寒性體質(zhì)有顯著效果。促進(jìn)鈣吸收：紫外線有助于維生素D的生成，曬背可增加鈣質(zhì)攝入，有益于骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松。增強(qiáng)免疫力：適量曬背能提升臟腑功能，提高機(jī)體對(duì)病邪的抵抗力。

4、在背部曬太陽(yáng)直接與太陽(yáng)接觸。男人可以脫下上衣，女人可以選擇小背心，坐或躺在瑜伽墊上。沒(méi)有必要涂防曬霜，而且吸收陽(yáng)光的效果最好。曬背物品準(zhǔn)備 晚餐后，建議在干燥前休息半小時(shí)。在干燥過(guò)程中你會(huì)出汗。請(qǐng)及時(shí)補(bǔ)水。建議飲用水：常溫酸梅湯、綠豆湯、淡鹽水。

5、月21日是夏至日 。在天文學(xué)上，夏至是指太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)90度的時(shí)刻， 此時(shí)太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線。夏至是一天中白天最長(zhǎng)的日子， 而在中醫(yī)上講也是陽(yáng)氣最旺的日子，所以在夏季的時(shí)候我們一定要防暑濕、防暑氣。

該如何給寶寶進(jìn)行防曬?你知道嗎?

1、夏季寶寶怎么防曬注意寶寶戶外活動(dòng)兒童太陽(yáng)鏡檸檬寶寶的時(shí)間美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)建議兒童太陽(yáng)鏡檸檬寶寶，不滿6月齡的嬰兒不要在太陽(yáng)下直曬。6月齡以上的嬰幼兒(和成年)，需要穿著適當(dāng)衣物，使用防曬產(chǎn)品，并選擇在上午10時(shí)前或下午4時(shí)之后戶外活動(dòng)，避免紫外線最為強(qiáng)烈的時(shí)段外出?；顒?dòng)時(shí)在有樹(shù)蔭或陰涼的地方，避免接受日光直射。

2、第給寶寶使用防曬品，帶寶寶外出的時(shí)候也可以給寶寶先在皮膚上面涂一些嬰兒專用的防曬品，而這些防曬品一般都能夠抵御紫外線曬傷，防止將寶寶的皮膚曬黑或者曬傷之類的。

3、對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，曬太陽(yáng)時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，我們都知道寶寶的皮膚嬌嫩，如果長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬容易導(dǎo)致寶寶皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以媽媽們要注意噢，帶寶寶出去曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

4、兒童防曬霜：最簡(jiǎn)單的方法，就是給小孩子買一瓶?jī)和罆袼?。每天孩子出門(mén)前給孩子涂抹上，注意小孩子不可以用大人的防曬霜，因?yàn)槔锩嬗泻芏喑煞菔遣贿m合小孩子，必須用小孩子的防曬霜。不吃感光食物：這一點(diǎn)和大人防曬是一樣的，夏天的時(shí)候盡量少攝入感光的食物。

5、給寶寶涂點(diǎn)品質(zhì)好的防曬霜。寶寶用的防曬霜不僅要保濕、輕薄、透氣，還要酸堿適中。如果帶寶寶去游泳或者玩水，所用的防曬霜還要持久、防水。3—4小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜，不同防曬霜的防曬時(shí)長(zhǎng)不同，具體還是要參考產(chǎn)品的說(shuō)明。

6、寶寶如何涂防曬霜 第一次給孩子涂抹防曬霜的時(shí)候，最好先在孩子的耳后或皮膚敏感處少量涂抹些，看看孩子是不是有過(guò)敏等不良反應(yīng)，在確保安全后再大面積使用。如果孩子初次使用中有過(guò)敏或其兒童太陽(yáng)鏡檸檬寶寶他不良反應(yīng)，應(yīng)該立即停止使用，并帶孩子去看醫(yī)生，如果確診孩子對(duì)防曬霜過(guò)敏，就不要再給孩子使用了。

檸檬寶寶和kk樹(shù)哪個(gè)品牌更好

kk樹(shù)好。kk樹(shù)的防曬指數(shù)在SPF50以上，并且透氣性好，而檸檬寶寶的防曬指數(shù)只有SPF30以上，并且透氣性較差，所以kk樹(shù)好。購(gòu)買防曬帽的注意事項(xiàng)，選擇帶有寬大帽沿的防曬帽可以提供更全面的面部防曬保護(hù)。帽沿的長(zhǎng)度應(yīng)適中，既能遮擋陽(yáng)光，又保持舒適度。

我覺(jué)得還是檸檬寶寶防曬比較好，因?yàn)檫@兩種我們家寶寶都用過(guò)，最開(kāi)始是買的kk樹(shù)，在夏天的時(shí)候用了一兩次，感覺(jué)效果一點(diǎn)都不好，寶寶臉還是紅撲撲的，特別是他的脖子還有手臂，看著都快紅透了，最后還是用了檸檬，寶寶用了幾次，感覺(jué)效果特別好，手臂只有微微紅。

KK樹(shù) KK樹(shù)創(chuàng)立于2009年，是源自韓國(guó)的知名兒童用品品牌，主要提供各種兒童用品，包括兒童服裝、雨衣等，產(chǎn)品設(shè)計(jì)風(fēng)格獨(dú)特，深受世界各地家長(zhǎng)和孩子們的喜愛(ài)。

檸檬寶寶雨衣好創(chuàng)立于2014年，是湖州萊萌兒童用品有限公司旗下品牌，公司專業(yè)生產(chǎn)各種兒童用品，包括兒童雨衣、雨鞋、雪地靴等，在國(guó)內(nèi)一直很受歡迎。

10個(gè)月寶寶曬黑怎么辦

注意時(shí)間。就算寶寶曬黑以后，還是要讓寶寶堅(jiān)持曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)以后鈣會(huì)更好的吸收，于寶寶而言，有著很大的幫助。但是要注意曬的時(shí)間。一般早晨9點(diǎn)左右的太陽(yáng)紫外線比較少，可以曬半小時(shí)。準(zhǔn)備遮陽(yáng)物品。在夏天帶寶寶出去時(shí)，要給寶寶準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡以及防曬衣，可以減少寶寶曬黑的情況。

提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢！ 多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。

從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜；曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護(hù)膚乳液。6個(gè)月以前的寶寶使用防曬用品如果寶寶未滿6個(gè)月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽(yáng)下面。如果確實(shí)需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，并且使用遮陽(yáng)傘。

醫(yī)生教了，一滴甘油一滴水和起來(lái)抹，試試。太陽(yáng)還是要曬的，最好每天都要曬，可促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼堅(jiān)硬。嬰兒皮膚嬌嫩，應(yīng)注意保護(hù)。夏季可選擇在樹(shù)陰下或打把傘，或在太陽(yáng)剛出來(lái)、日落前進(jìn)行；春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時(shí)可多帶孩子戶外活動(dòng)、曬曬太陽(yáng)，以中午前后為佳。

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