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去海邊沙灘旅游,要帶一些什么必備品呢?

防曬霜和隔離霜。能美白的同時(shí)更為肌膚添加一層保護(hù)層。需要做日光浴，可以選擇合適的防曬乳在身體上涂抹。防紫外線遮陽(yáng)傘。預(yù)防太陽(yáng)光照射過強(qiáng)曬傷皮膚，陰雨天氣還可以遮雨。選擇折疊式雨傘，方便攜帶。太陽(yáng)鏡。太陽(yáng)鏡是凹造型的必備潮物，讓眼睛避免與陽(yáng)光直視，戴著太陽(yáng)鏡照相。大檐帽。

換洗衣物：要盡量帶容易干的換洗衣物，因?yàn)樵诤＿呌瓮骐y免會(huì)不小心弄濕衣物。最好各位備件長(zhǎng)袖衣服；晚上的海風(fēng)是很厲害的。為了方便在海灘、海中戲水，請(qǐng)各位自備（帳篷、手電）浴巾、干發(fā)帽、氣筒可是必帶品。

旅行雙肩包。夏天去海邊玩，要帶東西肯定不少，一個(gè)容量足夠的雙肩包，是必須的。雙肩包既可以把自己私人物品裝好，又可以把海邊游玩的紀(jì)念品帶回。厚底拖鞋 。去海灘，穿運(yùn)動(dòng)鞋等自然是不合適的，我們應(yīng)該準(zhǔn)備一雙厚底拖鞋。

鞋子：一雙舒適的拖鞋是海灘度假的必備品。如果你打算在海灘上散步或者參加一些戶外活動(dòng)，那么一雙輕便的運(yùn)動(dòng)鞋也是需要的。 醫(yī)藥用品：雖然三亞的醫(yī)療條件不錯(cuò)，但是旅行中還是可能會(huì)遇到一些小病小痛，所以帶上一些常用的藥品，如止痛藥、消炎藥、暈車藥等，總是有備無患。

親子海邊旅游必備物品清單？必備物品清單包括以下幾項(xiàng)：防曬用品：太陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬霜等，以防曬為主要考慮。游泳用品：泳衣、游泳圈、浮板、水上球等，讓孩子們更好地享受海水和沙灘。飲食用品：帶些小零食、果汁、水、飲料等，隨時(shí)解決孩子們的飲食需求。

野外眼鏡和帽子的選用

1、去野外活動(dòng)，帽子和眼鏡是必不可少的配備。 一般的野營(yíng)、郊游等戶外活動(dòng)，應(yīng)戴一頂有檐的遮陽(yáng)帽，夏天和愛梳馬尾辮的女孩子可選擇無頂?shù)拿遍?。如去?yáng)光強(qiáng)烈的泫邊或沙漠地帶，最好備一頂草編的涼帽，帽檐要寬大些的。我國(guó)南方沿海地區(qū)常見的斗笠也是極佳的遮陽(yáng)用品。

2、帽子：選擇頭套、遮陽(yáng)帽、防蜂帽或戰(zhàn)術(shù)頭巾，以保護(hù)頭部免受傷害。 遮面：配備防護(hù)面罩、防塵罩、偏光太陽(yáng)鏡或防護(hù)眼鏡，保護(hù)面部免受惡劣環(huán)境侵襲。 上肢部分：穿戴防護(hù)手套、防滑手套，配備戶外多功能手表、沖鋒衣、抓絨衣（帶內(nèi)膽）以及防寒衣、防水衣。此外，攜帶登山杖以輔助行走。

3、消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)除選擇款式外，更要注意其遮陽(yáng)的實(shí)際效果，盡量選擇帽檐較大、顏色略淺的遮陽(yáng)帽，這樣才能達(dá)到有效的遮陽(yáng)效果。同時(shí)，選擇遮陽(yáng)帽時(shí)還可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行考慮：職業(yè) 盛夏在野外作業(yè)的人，選擇太陽(yáng)帽應(yīng)注重其遮陽(yáng)功能，淺色、寬沿的各種草帽和工作帽最為適宜。

4、抵擋紫外線、裝扮時(shí)尚，是太陽(yáng)鏡對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)的兩大用途。選購(gòu)太陽(yáng)鏡必須注意：注意視差與色差。優(yōu)質(zhì)墨鏡不僅能將投射來的強(qiáng)光減弱，還能保持光的中性。不宜顏色過深。選擇墨鏡的標(biāo)準(zhǔn)以灰色和綠色為最佳。最好選用安全（不易碎）的樹脂鏡片，以防萬一發(fā)生意外時(shí)眼鏡碎片扎傷眼睛和臉部。

怎樣預(yù)防中暑?

1、預(yù)防中暑的方法做好防曬的準(zhǔn)備工作夏天盡量不要在中午陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果一定要出門，記得要準(zhǔn)備好太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用具，最好還要涂抹PH值較高的防曬霜，還要帶上充足的水。家里或者手提包里一定要準(zhǔn)備一些防中暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、風(fēng)油精等。

2、夏季防中暑的方法多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。多喝湯。

3、中暑如何預(yù)防出行躲避烈日夏日最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。

高溫天消暑防曬裝備需要哪些?你是怎么應(yīng)對(duì)高溫天的?

高溫天消暑防曬要注意，以下是我應(yīng)對(duì)高溫天消暑防曬的十大裝備哦： 遮陽(yáng)傘：遮陽(yáng)傘是最為實(shí)用的防曬工具之一，不僅可以遮擋陽(yáng)光，還可以降低氣溫。 防曬霜：選擇合適的防曬霜很重要，要選用SPF值高、防水效果好的產(chǎn)品，并且每隔兩小時(shí)就要重新涂抹一次。

個(gè)人觀點(diǎn)：高溫天消暑防曬裝備需要遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬霜、衣物、飲用水等。解釋和舉例：在高溫天氣中，最重要的就是防曬和納涼。因此，我們需要一些防曬措施，比如說遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜。

高溫防曬必備裝備：遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬衣、防曬霜、降溫噴霧和解暑降溫果飲。高溫天的應(yīng)對(duì)方法：高溫天氣外出防曬防暑安全常識(shí)：出門前要做好防曬措施，高溫天氣時(shí)室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，可打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，進(jìn)行基本的防曬，有條件的話，最好涂抹防曬霜。

高溫天消暑防曬必備的裝備主要有： 防曬霜、防曬乳液：選擇SPF在30左右的防曬產(chǎn)品，防止日曬傷害皮膚。 防曬帽、面罩：選擇防UV、遮陽(yáng)效果好的帽子，可以遮擋大部分臉部和頭部，防止日曬。 太陽(yáng)眼鏡：選擇防UV效果的太陽(yáng)鏡，保護(hù)眼睛過濾強(qiáng)烈的陽(yáng)光，防止輻射損傷。

消暑防曬裝備 遮陽(yáng)傘：遮陽(yáng)傘是防曬的必備工具，可以有效地阻擋紫外線，降低皮膚的曬傷。選購(gòu)遮陽(yáng)傘時(shí)可以選擇深色系的傘面，因?yàn)樯钌档膫忝婵梢愿玫卣趽踝贤饩€。 太陽(yáng)帽：太陽(yáng)帽可以遮擋陽(yáng)光，避免陽(yáng)光直接照射臉部和頭發(fā)，減輕皮膚的曬傷。

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