珍視杰眼鏡，專注十余年

...眼睛有點不舒服,什么樣的眼鏡可以保護(hù)眼睛?

選擇樹脂材料的鏡片對于家庭經(jīng)濟(jì)條件一般的朋友，推薦選擇樹脂材料的鏡片。這種鏡片輕薄透明，不易碎裂，而且價格相對較低，是一種性價比較高的選擇。不要被高昂的價格所迷惑在選擇鏡框時，不要被高昂的價格所迷惑。

保護(hù)眼睛的鏡片，最主要是成像效果好，防疲勞和防有害的紫外線。玻璃的鏡片防紫外線不夠只能防到350nm，而紫外線的波長是295-380nm。水晶片同樣防不了紫外線，而且里面天然礦物質(zhì)，雜質(zhì)很多，光學(xué)成像效果不好。

長期使用電子產(chǎn)品，要想避免眼睛酸脹的問題，最簡單的辦法：買一副100~200度的成品老花鏡，在是電子產(chǎn)品時戴用即可。他若是近視眼，則需要根據(jù)自己的度數(shù)另擇辦法。

建議你使用能夠過濾藍(lán)光和紫外線的眼鏡來保護(hù)眼睛免受電腦屏幕的傷害，推薦你使用德國原裝的哈啰電腦眼鏡。原因如下：從醫(yī)學(xué)角度來看，電腦引起視力損傷的原因有兩種：眼睛疲勞。

保護(hù)眼睛預(yù)防近視的方法

1、⑨保持室內(nèi)空氣濕潤：干燥的空氣會讓眼睛感到不適，可以使用加濕器來保持室內(nèi)空氣濕潤。

2、想要預(yù)防近視，以下幾點必須牢記。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓眼睛遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵?jǐn)_。勤洗手，避免用臟手揉眼睛。在陽光強烈的夏天或戶外，給孩子戴上太陽鏡或遮陽帽，為雙眼加上一層保護(hù)罩。

3、改善錯誤用眼姿勢 學(xué)習(xí)用眼的時候都需要注意保持良好的坐姿，眼睛注意距離書本，電腦等的距離，端正身體，不要靠得太近。

4、保護(hù)眼睛是非常重要的，下面是一些保護(hù)眼睛的方法：看書或使用電腦時，保持一定的距離。一般建議距離電腦屏幕、電視屏幕等約50厘米左右。長時間看書或使用電腦時，每60分鐘休息5-10分鐘。

孩子常使用電子產(chǎn)品如何護(hù)眼?

1、均衡飲食：均衡的飲食有助于保護(hù)眼睛健康，特別是多食用富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜、葡萄柚、草莓等。

2、孩子看電子產(chǎn)品對視力的影響是一個很常見的問題。以下是一些保護(hù)孩子視力的方法：保持距離與屏幕保持一定距離，建議距離屏幕50厘米以上?？刂茣r間每次看電子產(chǎn)品的時間不要超過25分鐘，每天總時間不超過1-2小時。

3、定期用專門的抹布或噴劑清除屏幕上的灰塵。不要背對窗口。這樣屏幕會直接將陽光反射到你的眼睛。如果無法避免，那就用窗簾或布遮著窗口，減少眩光。用瓦數(shù)低的燈泡。要是桌燈和頂燈燈泡太亮，會被屏幕反射。

4、玩電子產(chǎn)品是現(xiàn)在的潮流趨勢，假如你家孩子徹底不玩，那會跟不上同齡人的腳步，也少了一些能夠溝通的話題。但是，長期看電子產(chǎn)品的屏幕，卻會讓孩子感到眼睛疲勞、干澀，甚至看東西模糊、頭暈等。本文將為您介紹如何保護(hù)孩子的眼睛。

5、使用防藍(lán)光屏幕或護(hù)目鏡：防藍(lán)光屏幕或護(hù)目鏡可以減少藍(lán)光對眼睛的影響。保持屏幕清潔：定期清潔顯示器屏幕，以避免灰塵和污垢對視覺的影響。保持良好的作息：保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有助于保護(hù)眼睛健康。

6、調(diào)節(jié)亮度使其柔和，使眼睛感覺舒適，避免過亮或過暗。電子產(chǎn)品應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶和燈具，屏幕一側(cè)朝向窗戶。電腦的水平視距不應(yīng)小于50厘米，手機的視距不應(yīng)小于40厘米。避免在昏暗的燈光下使用電子設(shè)備。眼睛放松。

幼兒如何保護(hù)眼睛

學(xué)會保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。 嘗試?yán)斫?、體會有視力障礙的人的感受。 了解有關(guān)眼睛的常識。 活動準(zhǔn)備 幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。 活動過程 猜謎導(dǎo)入。 師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。

指導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。 懂得愛護(hù)眼睛。 培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。 了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。

增加陽光下的活動時間。學(xué)習(xí)一段時間后，可以起來活動。戶外活動時陽光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運動時交感神經(jīng)較活絡(luò)。太陽能使兒童瞳孔縮小，增加眼球聚焦力。

(請幼兒教師做好記錄) 教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強光照眼睛等等。 學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。

正確的坐姿。寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。

那么保護(hù)視力該注意哪些方面呢？光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

珍視杰眼鏡，專注十余年