太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)（太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)100正常嗎）
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防曬指數(shù)多少才夠用?
1、一般超市里防曬產(chǎn)品一般都是在SPF指數(shù)為15-30的。另外太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)，防曬指數(shù)SPF只是表示防曬霜抵擋中波紫外線(xiàn)UVB的能力太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)，防曬指數(shù)后面的+號(hào)太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)，表示抵擋長(zhǎng)波紫外線(xiàn)UVA的能力太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)，一個(gè)+號(hào)可抵擋四個(gè)小時(shí)。SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。
2、一般來(lái)說(shuō)，如果在室內(nèi)工作、外出活動(dòng)不多的情況下，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF15~SPF20的防曬品；如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場(chǎng)或熱帶地區(qū)旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF30以上的防曬品。
3、如果是在秋冬春三個(gè)季節(jié)，需要長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，那么可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時(shí)候，需要長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，并且是在海邊活動(dòng)時(shí)或者紫外線(xiàn)比較強(qiáng)烈的地方，那么我們則要選用持久型倍數(shù)高的防曬霜，防曬倍數(shù)要在SPF50以上。
4、許多人對(duì)防曬的誤解在于認(rèn)為只有在大太陽(yáng)下才需要，其實(shí)無(wú)論陰天還是雨天，防曬都是日常護(hù)膚的重要一環(huán)。對(duì)于日常護(hù)膚而言，選擇防曬霜的防曬指數(shù)并不需過(guò)高。一般來(lái)說(shuō)，日常防曬霜的SPF值在30左右就足夠了，如SPF20的防曬霜在逛街、日常護(hù)理中已經(jīng)足夠防護(hù)。
紫外線(xiàn)指數(shù)多少該防曬
1、紫外線(xiàn)指數(shù)大于2太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)的時(shí)候需要防曬。當(dāng)紫外線(xiàn)指數(shù)在0-2之間時(shí)，紫外線(xiàn)強(qiáng)度最弱，通常在這個(gè)指數(shù)下是不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害的，所以也就不需要給肌膚保護(hù)太陽(yáng)鏡防曬指數(shù)了。但若是紫外線(xiàn)指數(shù)高于2，那么就需要根據(jù)具體情況選擇合適的防曬方式來(lái)保護(hù)肌膚，防止肌膚被曬傷、曬黑。
2、紫外線(xiàn)指數(shù)超過(guò)2時(shí)，應(yīng)當(dāng)采取防曬措施。當(dāng)紫外線(xiàn)指數(shù)在0至2之間，紫外線(xiàn)輻射較弱，通常不會(huì)對(duì)皮膚造成顯著傷害，因此在這個(gè)范圍內(nèi)不需要使用防曬產(chǎn)品。然而，一旦紫外線(xiàn)指數(shù)達(dá)到2以上，就需要根據(jù)環(huán)境和個(gè)人情況選擇適當(dāng)?shù)姆罆穹椒▉?lái)保護(hù)皮膚，避免曬傷和曬黑。
3、當(dāng)紫外線(xiàn)指數(shù)達(dá)到2級(jí)時(shí)，即3到4的強(qiáng)度，就應(yīng)該開(kāi)始防曬了，此時(shí)可以使用低倍數(shù)的防曬霜，并戴上太陽(yáng)帽。當(dāng)紫外線(xiàn)指數(shù)達(dá)到3級(jí)，即5到6的范圍，就需要使用防曬指數(shù)至少為15的防曬霜。
紫外線(xiàn)指數(shù)等級(jí)如何劃分的?
紫外線(xiàn)指數(shù)等級(jí)（Grade of UV Index）分為一級(jí)~五級(jí)，分級(jí)方法如下：一級(jí)：0，1，2最弱＜5100~180不需要采取防護(hù)措施；若長(zhǎng)期在戶(hù)外，建議涂擦SPF在8-12之間的防曬護(hù)膚品。二級(jí)：3，4弱5~1060~100可以適當(dāng)采取一些防護(hù)措施，涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護(hù)膚品。
根據(jù)《世界健康組織》、《世界氣象學(xué)組織》、《聯(lián)合國(guó)環(huán)境組織》等2002年新制定的紫外線(xiàn)指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，紫外線(xiàn)強(qiáng)度劃分為弱、中等、強(qiáng)、很強(qiáng)和極強(qiáng)5個(gè)等級(jí)。0-2 1級(jí) 最弱 安全可以不采取措施。3-4 2級(jí) 弱 正常外出戴防護(hù)帽或太陽(yáng)鏡。
紫外線(xiàn)指數(shù)等級(jí)分為一級(jí)至五級(jí)，具體分級(jí)如下：一級(jí)：紫外線(xiàn)強(qiáng)度為0，1，2，屬于最弱等級(jí)，對(duì)應(yīng)的數(shù)值范圍為100~180，此時(shí)不需要采取防護(hù)措施；如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，建議使用SPF值在8-12之間的防曬霜。
根據(jù)紫外線(xiàn)強(qiáng)度劃分為最弱、弱、中等、強(qiáng)、很強(qiáng)5個(gè)等級(jí)，一級(jí)指數(shù)為0-紫外線(xiàn)強(qiáng)度最弱，二級(jí)指數(shù)為3-紫外線(xiàn)強(qiáng)度較弱，三級(jí)指數(shù)為5-6紫，紫外線(xiàn)強(qiáng)度中等，四級(jí)指數(shù)7-紫外線(xiàn)強(qiáng)度強(qiáng)，五級(jí)指數(shù)為10和大于10 ，此時(shí)紫外線(xiàn)強(qiáng)度很強(qiáng)。紫外線(xiàn)指數(shù)變化范圍常用0-15的數(shù)字來(lái)表示。
